☆酸が出る頻度に要注意酸は糖分を摂取したときに排出されます。もし一日中砂糖入りのコーヒーを飲んだり、だらだらとおやつをつまんでいたら、、、。次々と酸が排出されて再石灰化は追いつきません。いずれ目に見える穴があいてしますのです。つまり、酸が出るタイミング(糖分の摂取頻度)が多いことが、むし歯リスクの１つ。頻繁に食べ物や飲み物を口に入れるだけでなく、寝る前に食事をする習慣のある人や、もともと唾液の再石灰化する力(緩衝能)が弱い人も、歯が溶けやすくむし歯になる可能性が高いと言えます。